早寝早起きは何故三文の徳なのか？

あるスピリチュアル本に、11時～朝5時までの睡眠がいいと書いてました。本当だと私も思います。12時～2時迄はとくに低級霊や浮遊霊がざわめく時間帯です。夜型タイプは気をつけないといけません。変な夢見たりする可能性もありますから、早寝早起きが一番なんですね。洗濯物も朝早い方が渇きますからね。取り込むのに楽ですよね。